効率よく体を作る為の秘訣とサプリメント

超野球専門店CVスタッフブログNo.12

初めましての方は初めまして、マッスルトモヒロですww

以前、タンパク質だけを取っていても効率よく筋肉は大きくならないというお話をしたかと思いますが、覚えていますか?

それに関連して

今回はこのMUSASHIというサプリメントをご紹介したいと思いますよ!

すごーく簡単に言うとMUSASHIは アミノ酸 です!!

アミノ酸ならプロテインで補給してるし、いらなくない?って思ってるそこのあなた

プロテインからアミノ酸になるまではどうしても消化しなくてはいけないのです!

(厳密に言うと、アミノ酸が一つの状態をフリーフォームといいます、二個の状態をジペプチド、三個の状態をトリペプチド、十個以下をオリゴペプチド、それ以上をポリペプチドといい、タンパク質は最終的にフリーフォームまで分解されないと、吸収できません)

消化するには時間が掛かりますよね?消化している間に筋肉が最も栄養を欲している

時間帯が過ぎてしまいます。

そこで、MUSASHIの出番です!!

このMUSASHIのアミノ酸は先ほどお話しした、フリーフォーム状態のアミノ酸なのですよ!!

もうおわかりですね??そうなんです!!

消化をせず、そのまま吸収してくれます!!

MUSASHIがいかに、吸収が速いかわかりますよね??

ポイントとしては、空腹時に水で飲むのが重要なんですよ(`・ω・´)ゞ

DSC_0127

とにかく効率にこだわっているこのMUSASHI(効率厨かよww、、、、( 一一)

添加物に厳しく、甘味料は一切入ってませんので正直いうと、、、

お い し く な い で す  (`・ω・´)ゞ

でもね、おいしいかどうかなんて関係ないのだよ

DSC_0128

おいしくないから飲まない??甘ったれてんじゃないよ!<(`^´)>

本気で身体を作りたいならそれくらいの努力はやって当たり前だ!( `ー´)ノ(哲人さんもそう言ってるよ??ね??)

と、まぁ冗談はこれくらいでww

でも実際ホントにそう思いますよ(^^)/

身体をつくるのは正直どんな練習よりもツライと思います。

けれども、こんなにもいろいろなサプリが発売されてる現代社会!!

本気でトレーニングして、しっかりサプリメントを摂取すれば

もっと効率よく身体が作れます!!

本気でやってるか、やってないかの差じゃないでしょうか?

プロテインだけでダメなら、サプリメント取り入れてください。

分からないなら勉強してください、スタッフに聞いてください。

そこらへんを妥協してたらいつまでも、そのままですよ!!

厳しく書きましたが、みなさんが思っている以上に体つくりは過酷です!

それを分かってもらえれば、こうして書いている かい があります。

みなさん諦めずに頑張りましょう(`・ω・´)ゞ

 

 

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筋トレにBCAAがなぜ必要なのか

超野球専門店CVスタッフブログNo.6

 

初めましての方は、初めましてCVのマッスル担当トモヒロです。

今回はBCAAについてのお話です。

まずBCAAとは何か、わからない方もいるかと思いますので説明しますね。

人が自分で生成できないアミノ酸を必須アミノ酸といい、その中の分岐鎖アミノ酸(Branched-Chain-Amino Acids),これがBCAAです。

これが世によく聞く、バリン、ロイシン、イソロイシンと言われている物の正体なのです!!

なかでも、ロイシンは最重要成分なのです。!!

ロイシンが筋合成を促すシグナル伝達物質のエムトールを活性化するという研究結果がでているのです!!

エムトールは普段から細胞内に存在するタンパク質で、何かしらの刺激によって活性化し、筋合成が促されます。

このエムトールはトレーニングにより、数自体が増えて活性化するが、栄養補給でも活性化を促せちゃうんです。

そのスイッチ役こそが、BCAAの中のロイシンなのです!!

 

ちゃんとトレーニングをしてるのに、体が大きくならない人は是非BCAAが入っている

プロテインサプリを取り入れてください。

 

最後に次回についてのお話を少しだけ、、、orz

ヒトというのは、激しいトレーニングや病気によって、体にストレスが掛かると

頑張って作った筋肉を分解して生命を維持させようとしてしまうのです!!

では来週はこのお話をしたいと思います。

ご静聴ありがとうございました。

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