肘

冬の過ごし方が春・夏の結果に大きく影響するとはよく言われることですよね。冬の厳しいトレーニングに耐えて心身ともに成長し、春を迎えたいというのは皆同じ思いだと思います。しかし、実際は冬場のトレーニングで無理をして故障し、ライバルに差をつけられ