トレーニング

今年も残すところあと僅か。冬練は地味な練習や基礎体力作りに費やす時間も長いので、早く終わって欲しいって思いますよね。私自身も現役時代はそう思っていました。しかし、そうした時期を過ごしたからこそ言えること。それは、冬の間は春や夏の結果を大きく

完全なDHでもない限り、誰しもが必ずボールを投げる機会があるわけですが結構この投球に関して悩みを抱えているプレーヤーが多いように思います。人によって筋肉の付き方も違えば、骨格も柔軟性も違いますので投げる動作というのは千差万別。人の数だけ投げ