熱中症  PART2

超野球専門店CVスタッフブログNo.76

どうもツバサです!!

今回は間が空いてしまいましたが、熱中症についての第二弾!

前回は「予防編」でしたが、今回はなってしまった場合の「対処編」になります!!!

 

基本となるのは、「休息」「水分補給」「体温低下」です。

そこで皆さんも聞いたことがあるかもしれません。

「FIRE」が重要です!!

F(FLUID)、、、水分補給

まずは水分をとらせてあげましょう。(薄めたスポーツドリンクが好ましいです)  ただし、意識がない場合は無理にとらせようとするのでなく、ただちに119番通報してください!!!

 

I(ICE)、、、冷却

とにかく体温を下げましょう!  冷たいタオルや、ペットボトルなどを、特に「首」「脇の下」「脚の付け根」「膝の裏」「足首」などに当ててあげましょう。  これらの部位は、皮膚が薄く、なおかつ血管が集中しているので、効率よく体温を下げられます。   うちわなどであおいであげるのもGOODです!

 

R(REST)、、、休息

日陰になっているところで安静に休ませてあげましょう。   身に着けている衣服などを緩めたり、脱がしてあげると体温を下げやすいです。    特に野球は他のスポーツに比べ、夏でも締め付けが強く、厚いユニフォームを身に着けるスポーツなので、脱がせてあげることはとても有効です。

E(Emergency  call)、、、緊急通報

本人の意識がない場合や、明らかに重度の場合はすぐに119番通報しましょう! その場合には①場所 ②性別・年齢 ③状況 ④処置内容  などをはっきりと伝えましょう!!!

 

梅雨入りして、気温、湿度が高く汗をかきやすくなってきた、この時期からが熱中症が多発します。

毎年熱中症による死亡事例が発生しています。

熱中症は命に関わります。

しっかりとした知識を持って「予防」「対処」していきましょう!!!

 

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